Unser Immunsystem gehört neben dem Nervensystem zu den komplexesten Systemen unseres Körpers. Bestimmte Zellen in unserem Körper sind für die Immunabwehr zuständig, aber auch äußere Barrieren wie die Haut, Schleimhaut und die Körperflüssigkeiten wie Tränen, Speichel, Magensäure und Urin.

Der größte Anteil unseres Immunsystems sitzt jedoch im Darm. Eine gesunde und intakte Darmflora schützt uns vor krankmachenden Keimen in unserer Nahrung und verhindert, dass diese die Darmwand passieren und in unsere Blutbahn gelangen.

Es gilt also diese Mechanismen zu stärken, um ein intaktes Immunsystem zu fördern.